Елена Черепнина Специалист оздоровительных практик

Тело создано быть здоровым — и ему можно помочь простыми, действенными практиками.

Обо мне

Пять лет назад в моей жизни случился сложный период, связанный со здоровьем. В поисках выхода началось глубокое погружение в восточные оздоровительные практики — так появилось дело, которым я занимаюсь сегодня и помогаю другим.

Обучалась традиционным оздоровительным практикам в Китае
Специалист по цигун, китайской медицине и аюрведе (РУДН)
Психолог-консультант с дополнительной специализацией в области психосоматики и телесной психотерапии
Работаю с группами в оздоровительном центре и станционаре

Обо мне

Пять лет назад в моей жизни случился сложный период, связанный со здоровьем. В поисках выхода началось глубокое погружение в восточные оздоровительные практики — так появилось дело, которым я занимаюсь сегодня и помогаю другим.

Обучалась традиционным оздоровительным практикам в Китае
Специалист по цигун, китайской медицине и аюрведе (РУДН)
Психолог-консультант с дополнительной специализацией в области психосоматики и телесной психотерапии
Работаю с группами в оздоровительном центре и станционаре

Наше тело хочет быть здоровым. Над этим надо работать предиктивно, а не решать последствия таблетками. Сила жизни — внутри нас.

Документы и квалификация

Дипломы и сертификаты подтверждают подготовку.

В работе я комбинирую разные направления

Йога-цигун терапия

Лечебные упражнения йоги и цигун, подобранные под состояние здоровья.

Аюрведа

Древняя индийская система баланса тела, питания и образа жизни.

Китайская медицина

Целостный взгляд на здоровье через циркуляцию энергии и меридианы.

Имидж-медицина

Через образы и работу рук направляю энергию туда, где её недостаёт — снимая блоки и помогая телу восстанавливаться.

Энергетические практики

Работа с жизненной энергией для восстановления сил и устойчивости.

Практическая психология

Поддержка в работе со стрессом, тревогой и внутренним состоянием.

Телесная психотерапия

Снятие зажимов и проработка эмоций через работу с телом и дыханием.

Психосоматика

Понимание связи между эмоциями и телесными проявлениями.

Записаться на консультацию

Персональный подбор практик
для здоровья тела и энергии

На основе диагностики мы определяем приоритеты и включаем в план необходимые элементы.

Диагностика

Поиск причины дисбаланса
Корректировка фигуры
Работа с эмоциональным состоянием
Решение вопросов ПМС и климакса, улучшение состояния кожи и волос
Подбор питания и распорядка дня
Постановка целей и поддержка в их реализации

Практики и инструменты

Индивидуальный комплекс упражнений из йоги, цигун и даосской гимнастики
Работа с энергетическими меридианами и элементы акупрессуры (БАТ)
Дыхательные практики, медитация и работа с целительными звуками
Восстановление осанки и работа с суставами
Техники омоложения — работа с точками и самомассаж
Глубокая медитация под руководством

С чем я могу помочь

Самые частые вопросы, с которыми ко мне обращаются:

Важно!
Практики не заменяют врача и не работают при клинической депрессии, серьёзных физических повреждениях и острых формах заболеваний. Не подходят беременным и детям до 12 лет.

Как строится работа

1

Бесплатный ознакомительный созвон

15−20 минут — знакомимся и обсуждаем ваш запрос.

2

Индивидуальное занятие

Встречаемся лично, провожу подробный анализ вашего состояния и тела.

3

Практика под ваш запрос

Проводим практику, подобранную именно под вашу ситуацию.

4

Система рекомендаций